読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

早速夏バテ気味

全身の倦怠感、食欲不振など、、

 

夏バテぽい感じになってしまいました

 

冷房もずっとつけたままやし、

冷蔵庫で冷やしたお茶ばかり飲んでるからやー

 

すっかり忘れてたけど

アイスノンで首を冷やす

冷えとりをしっかり

冷たい飲み物はお白湯で割ってのむ

 

ちゃんとやっていこう

 

昨年は晩夏に体調崩してた記憶があるけど

今年は早いわぁ

 

やっぱり夜間授乳による慢性的な睡眠不足が原因か??

 

急激に暑くなったときの対処法を

忘れないでおこう